去除雀斑最好的方法就是激光治疗。雀斑一般是散在分布的,范围比较大,激光治疗的效果比较好。可以做强脉冲激光,也就是光子嫩肤,也可以做波长694纳米的红宝石激光、波长755纳米的翠宝石激光、蜂巢皮秒激光、超皮秒激光等。治疗周期通常是每月一次,大多数患者在3-6次的治疗后就能收到不错的效果。另外,睡眠质量不佳、情绪不好、过度劳累、暴晒后容易诱发和加重雀斑,所以无论在是激光治疗之后还是平时生活中,都要注意防晒,保证睡眠充足,情绪和缓,注意避免过度劳累等。