近视眼要不要防蓝光

不建议近视眼镜采取防蓝光材质，近视眼镜加入防蓝光效果，配戴后的效果与植入蓝光过滤型人工晶体相似，褪黑素浓度反而会降低，影响睡眠，所以不建议在近视眼镜上做防蓝光效果，因为将阻碍蓝光在白天的时候对生物钟的积极调节作用。
防蓝光眼镜的正确使用方法为只需要在使用电脑、手机等电子产品时使用，过滤电子屏幕发出的具有相对较高能量的蓝色光线，但是也不能百分百过滤掉。最好的防蓝光眼镜是将光线中的蓝光峰值降低65%，将屏幕发出的光线高度还原为自然光，消除蓝光能量的累积对眼睛的伤害。