早期肠癌的自检方法包括以下几个:1.观察自己有没有便血的症状,有没有排便习惯的改变,例如大便次数有没有增多,有没有肛门坠胀、里急后重等症状,如果有建议到医院要做肠镜检查。2.触摸腹部,是否有肿块。如果肿瘤长到一定程度时,是可以在腹部扪及肿块的,所以自查时可以摸一下自己的肚子,是否有异常肿块。3.如果患者出现了腹痛、恶心、呕吐,肛门已经停止排便、排气,一定要去医院做一下检查,检查一下原因。如果有家族史的患者,建议定期进行体检,虽然不是自检的方法,但是却是发现肠癌最有效的方法。