常吃黑芝麻的副作用

常吃黑芝麻基本没有什么副作用，但油脂较多，可能会增加心脑血管疾病的风险。
黑芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B和维生素D等营养成分，能有效地补充人体所需要的各种营养物质。而且黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。如果长期食用黑芝麻，可能会导致体内脂肪增加。如果是患有心脑血管疾病的患者，可能会因血液中甘油三脂较多引起高血脂症，从而增加心脑血管疾病的发生几率。所以有心脑血管疾病患者尽量不要过多食用黑芝麻。