缓解痛经的方法

痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。继发性痛经是继发于子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤等器质性病变；原发性痛经是生殖器无器质性病变的痛经，占痛经的90%以上。需要通过B超、妇科检查来明确诊断。原发性痛经可以选用止痛药、短效口服避孕药。
建议女性在此期间要注意适当调整自己的饮食结构，避免进食辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，注意保暖，避免着凉。