上环后腰酸多久可消除

不一定。建议上环后休息3日，1周内避免重体力劳动，2周内禁性生活、盆浴、游泳、桑拿，保持外阴清洁，避免感染。
上环以后要多注意休息，饮食上要忌生冷寒凉的食物，要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃一些含微量元素，矿物质，维生素高的食物。如果腰酸不适影响日常生活，建议妇科门诊就诊，排除其他原因。如果排除其他原因，必要时取环观察。