月经不调该吃什么调理

首先要明确什么是正常月经，什么是月经不调。女性的正常月经：月经周期一般是28天左右，时间长短因人而异，从21-35天都算是正常的。月经周期规律，两次月经周期时间相差不超7天，经期3-7天，每次来月经的出血量在20-60ml之间。

如果不满足上述条件，可理解为月经不调。因为像妊娠、流产、宫外孕、肿瘤、内分泌疾病等等原因均可造成月经不调，若出现了月经不调，应及时就诊，明确病因，对症治疗。不需要自己吃什么调理，遵医嘱即可。