脚踝韧带拉伤恢复步骤

"脚踝韧带拉伤首先应注意休息、早期注意冷敷、72小时后热敷能促进血液循环，在医生的指导下通过药物治疗。
脚踝韧带拉伤可先到医院进行检查，了解伤势的情况，并且要注意休息，如果局部肿胀的比较明显，72小时内通过使用冰块冷敷，能起到消肿止疼的作用，但是尽量不要下地走动，否则会导致肿胀加重。72小时后，可通过局部的热敷，能促进局部的血液循环，有利于拉伤的恢复。
患者还需要到医院进行磁共振、x光线检查，如果没有骨折，可通过石膏外固定4到6周左右的时间，如果出现骨折也可住院进行手术治疗。后期还可在医生的指导下进行康复训练。"