健忘症怎么治疗

健忘症是脑机能开始慢慢衰退的象征，老年人多常见。预防或延缓记忆力减退可以通过增加锻炼、加强营养、多食含DHA丰富的食物，多动脑子，多分析问题，增加神经纤维，提高神经功能。
持续的压力、紧张、睡眠不足会使脑细胞产生疲劳，以及过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以破坏神经纤维，均可引起暂时性记忆力恶化。对于这些原因引起的健忘症，可以通过放松心情、劳逸结合、保证睡眠、戒烟戒酒等措施改善。
健忘症也可以由疾病引起，如脑炎、脑肿瘤、阿尔兹海默症，这些器质性疾病应及时治疗。