吃东西不消化首先应去医院做胃镜排除一下疾病,如果胃镜正常,也有可能是因为胃肠动力弱导致的消化不良。可以在医师指导下服用一些促进胃肠动力的药物。中医讲就是脾胃虚导致的运化功能降低,也可以在医生指导下服用一些健脾益胃的中成药或汤剂,或者配合推拿或者针灸治疗,切勿私自操作。平时吃东西尽量多吃易消化的食物,保持运动量,切勿暴饮暴食,保持良好的饮食习惯和生活作息。忌烟酒,忌辛辣刺激。