外阴长脓包建议不要挤。如果是简单的外阴长包,期间伴有疼痛,可能是细菌感染性的毛囊炎。外阴有较多的毛囊和毛发,很容易引起毛囊炎。此外,外阴不透气,温暖而潮湿,很容易导致脓疱形成。外阴的脓疱比其他地方的脓疱的愈合时间更长。如果随意挤压,很容易引起炎症扩散。可以等待脓疱自行成熟和破裂,然后清洗脓疱,或为了尽快解决问题,可以去医院在医生的指导下治疗。应注意穿宽松的裤子,保持会阴部清洁干燥,这有利于外阴毛囊炎的早期愈合并防止复发。