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16周产检有一些常规检查,比如血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率,还有一项特殊的检查,即唐氏筛查,来排除胎儿畸形,降低畸形胎儿的出生率。另外,唐氏筛查需要空腹进行,建议女性在检查前一天晚饭后停止进食。建议女性在孕期补充营养,可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如瘦肉、牛肉、鸡肉、羊肉、鲜鱼、鸡蛋、牛奶等,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃生冷、辛辣刺激性的食物。要多保暖,多休息,保持心情舒畅,保持作息规律,坚持适当锻炼,定期产检。