一般情况下三角软骨损伤是无法自愈的，因为其血运不好，在受力时，还可能合并关节囊或者周围韧带损伤，此时则会增加恢复的难度，自愈率是很低的。所以患者需及时就诊，避免导致病情加重。对于比较轻微的三角软骨损伤会导致局部有疼痛感，此时可佩戴护腕进行处