总是睡眠瘫痪一般没有太大危险。睡眠瘫痪有可能是因为精神压力比较大或者是心理压力大，可能会导致中枢神经受到影响，可能会在睡觉的时候出现睡眠瘫痪，会出现肢体不能动或者是不能发出声音，但是大脑会比较清醒，可以改善生活习惯来调理，一般没有太大危险。

做梦梦魇了指的是在睡眠的过程中，因梦中受到惊吓或者身体不适而引起明显不适、不能动弹的感觉。梦魇一般表现为在睡眠的过程中，突然受到惊吓而喊叫，又或者是突然感觉胸闷压抑，但却不能动弹。引起这种情况的原因有很多，有可能是过度劳累、生活压力较大、作