颈椎病平时应注意什么？

我朋友的妈妈是行政人员，经常都要坐着在办公室，所以运动也少，经常坐在凳子上，所以总是腰疼酸胀不适，脖子疼，她去附近的一家医院检查是颈椎病。想问下颈椎病平时应注意什么？

您好，颈椎病是常见的脊柱疾病，大多与长期低头工作和久坐有关，如果有明显的神经压迫症状，可以采取手术的方法进行治疗。对于你说的情况，可以采取中医烤电，牵引，按摩，封闭等方法进行保守治疗，如果症状较重，就应该进行手术治疗。平时要生活规律，适当进行抬头锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。