怎样消除中度脂肪肝

想咨询医生，怎样消除中度脂肪肝

病情诊断：中度脂肪肝指34%-66%的肝细胞有脂肪变性，是由长期过量饮酒、营养不良、药物、中毒等因素引起的，常表现为右上腹胀痛或不适、乏力、食欲降低等。在治疗方面，以改变生活习惯和药物治疗为主。日常生活中，患者的饮食应以蔬菜、蔬果类清淡的食物为主，补充足量的膳食纤维，可以减慢胃排空，减少脂肪的摄入，严禁暴饮暴食以及吃大量油腻的食物。同时，患者应当进行适当的运动，每次运动的时间控制在半个小时左右。此外，还应戒烟戒酒。