前列腺肥大的自我疗法

我想咨询一下，前列腺肥大的自我疗法，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：前列腺肥大，又被称为良性的前列腺增生，一般与个人的不良的生活方式有关，有的可能是由于慢性前列腺炎导致的，长期以来，容易造成前列腺功能异常，进而影响夫妻间正常的性生活，因此建议患者平时多喝水，勤排尿，注意休息，加强锻炼，可以做些有氧的慢动作，比如：打太极、慢跑、瑜伽、跑步等活动，避免长期久坐，因为久坐或者坐硬座的自行车或者骑马，都容易压迫前列腺容易出血坏死，不要熬夜，养成早睡早起的生活习惯，饮食清淡，忌生冷辛辣的刺激性食物。必要时可以到医院做前列腺液穿刺等相关检查，明确诊断治疗。