眼疲劳怎么缓解

我想咨询一下，眼疲劳怎么缓解，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：眼睛疲劳就是过多过度用眼导致的。长时间看手机电脑电视ipad等电子产品，长时间熬夜，特别是老年人更容易发生视疲劳，临床表现眼睛干涩疼发酸，有的还会有头疼。视疲劳最好的缓解办法就是减少看电子产品时间，不要熬夜，尽量多休息眼睛，如果工作需要，可以看二三十分钟，闭眼休息五分钟或远处眺望。可以点七叶洋地黄双苷滴眼液，不过最根本有效的办法还是注意眼睛休息，适当用眼。