容易上火的人怎样调理

我想咨询一下，容易上火的人怎样调理，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：上火其实是人体阴阳失调引起的内热表现。根据中医理论，对于上火要分清实火、虚火，然后遵循虚则补之、实则泻之的治则进行对症治疗和调理。一般在夏季，火热较为严重，易耗伤阴精，这个季节实热证比较多，比如出现面红目赤、口干咽燥、牙龈出血、尿少便秘、苔黄脉数表现，可以用金银花、菊花、连翘等清热药泡水喝。中成药可用三黄片、清热解毒口服液等。虚火的表现主要是五心烦热、潮热盗汗、消瘦、舌红少苔、脉细数。治疗以养阴清热为主，可适当选用枸杞、石斛、麦冬等养阴清热药。无论实火还是虚火，用药建议在专业医师指导下服用。