更年期焦虑失眠怎么办

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更年期焦虑,失眠应该怎么办?

李燚 副主任医师
三级甲等 山东省立第三医院 妇科
我要问专家

一般状况下到女性更年期的人出現抑郁和失眠症状是较为普遍的,治疗焦虑和失眠症的合理方法则是改进情绪转移注意力,病人能够 多出去走走,散散心,或是是和好多个盆友约出来喝饮茶,说说话,全是能够 缓解情绪,协助减轻更年期的症状的。

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