被撞伤后应该冷敷还是热敷

最近比较担心身体问题，想了解一下被撞伤后应该冷敷还是热敷

外伤后应首先选择冷敷，冷敷目的是降低局部温度，降低末梢神经敏感性，缓解局部疼痛，同时使局部末梢小血管收缩，起到临时止血的作用，避免血肿进一步形成、加重。待伤情稳定后可考虑热敷，促进局部血流恢复、加速、促进组织细胞修复、再生、带走局部炎性介质，促进组织器官机能快速恢复，但热敷应注意适度，避免温度过高，灼伤皮肤。