神经衰弱可以如何治愈

最近比较担心身体问题，想了解一下神经衰弱可以如何治愈不知道医生能否介绍一下

神经衰弱的病因大部分都是个人心理因素导致的，包括脾气性格，平时工作生活环境以及家人关系等，最常见的表现就是失眠，烦躁，焦虑，并伴有胸闷，乏力，头痛，头晕等症状，平时需要调整心理状态，保证充足睡眠，保持乐观心态，适当户外运动，缓解精神压力，必要时可以在医生的指导下使用抗焦虑、抗抑郁的药物来缓解症状，大部分患者通过系统性的治疗，症状都会得到改善。