晚上难入睡是什么原因

最近比较担心身体问题，想了解一下晚上难入睡是什么原因不知道医生能否介绍一下

晚上入睡困难很多都与神经衰弱，植物神经功能紊乱，长期疲劳，白天过度兴奋，精神压力大等原因有关，患者平时需注意休息，保持心情愉悦，缓解紧张因素，避免食用咖啡等刺激性食物，适当户外运动也有助于睡眠，也可以在医师指导下服用一些镇静安神，改善植物神经功能的药物，大部分患者通过及时、正规的治疗，症状都会有所好转。