多梦失眠是什么原因

最近比较担心身体问题，想了解一下多梦失眠是什么原因不知道医生能否介绍一下

当患者出现失眠、多梦时，常会伴有入睡困难，睡眠时间短，易惊醒，睡眠质量比较差等现象，导致失眠、多梦的因素有很多，常见的包括白天过度兴奋，精神处于高度紧张状态，精神压力大，焦虑，抑郁，更年期，植物神经功能紊乱等都会导致这些现象，建议患者适当休息，消除紧张压力，保持心情愉悦，适当户外运动都可以改善症状。