失眠症如何治疗

最近比较担心身体问题，想了解一下失眠症如何治疗

失眠的患者常表现为入睡困难、睡眠质量下降以及睡眠时间减少、醒后出现注意力不集中、疲惫、常伴有头晕，常见的治疗方法主要通过药物和非药物治疗。药物治疗主要包括镇静、安神的药物；非药物治可以通过物理治疗以及精神治疗，缓解心理紧张因素，减轻压力，保持心情愉悦，大部分患者症状都可好转。