心肌缺血有哪些症状？该如何改善养护？

心肌缺血典型症状为劳累后胸闷胸痛，可放射至肩背等，改善养护以药物、低盐低脂饮食、运动、戒烟为主，稳定斑块防心梗。

典型症状是胸骨后压榨样闷痛，多在快走、爬楼、情绪激动时出现，休息数分钟可缓解，部分患者伴心慌、气短、出汗。不典型症状可见于老年人、糖尿病患者，表现为牙痛、下颌痛、上腹痛、后背痛，易被忽视，出现此类不适需及时排查心脏问题。

严重心肌缺血可出现静息状态下胸痛、持续不缓解，伴大汗、呼吸困难、恶心，可能发展为急性心梗，需立即急救。长期缺血还会导致心脏扩大、心功能下降，出现活动后气喘、下肢水肿等心衰表现。

药物治疗是基础，在医生指导下使用抗血小板、调脂、扩血管、控制心率药物，稳定动脉斑块，改善供血，降低急性事件风险。不可擅自停药，血脂、血压达标是关键。

日常养护需严格低盐低脂饮食，每日盐＜5克，少吃动物内脏、油炸食品，多吃蔬果、全谷物、深海鱼。每周≥150分钟中等强度有氧运动，避免剧烈运动。戒烟限酒，控制体重，规律作息，稳定情绪，定期复查心电图、心脏超声、血脂，长期坚持可显著改善心肌缺血预后。