舒张压和收缩压的标准

正常成人血压标准为收缩压低于120mmHg且舒张压低于80mmHg，高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，低血压通常指收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg。

正常血压范围是收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg，高血压根据程度分为1级（140-159/90-99mmHg）、2级（160-179/100-109mmHg）和3级（≥180/≥110mmHg），低血压定义为收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg，不同年龄段血压差异显著，儿童血压随年龄增长而升高，老年人常表现为单纯收缩期高血压。测量时应保持安静休息5分钟，使用合适袖带，上臂与心脏同高，避免咖啡、吸烟、运动后测量。影响因素包括年龄、性别、遗传、生活方式、药物、慢性疾病等。临床意义在于评估心血管风险，是动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中的重要预测指标。控制目标值一般人群<140/90mmHg，糖尿病、慢性肾病患者<130/80mmHg，老年人可适当放宽。

日常生活中应定期监测血压，保持健康饮食（低盐低脂），规律运动，控制体重，戒烟限酒，管理压力，遵医嘱服药，避免自行调整药物剂量，注意体位变化防止体位性低血压。