产后为什么会掉头发

产后掉发主要是由于体内雌激素水平急剧下降导致的休止期脱发。

产后掉发是多种因素共同作用的结果，其中激素水平变化是最主要原因，怀孕期间雌激素水平升高使头发处于生长期，而产后雌激素迅速下降，大量头发进入休止期并脱落；同时，产后女性常面临营养不良问题，尤其是蛋白质、铁、锌等营养素摄入不足会影响头发生长；睡眠不足和精神压力也会干扰正常的新陈代谢，加剧脱发；休止期脱发是产后脱发的专业术语，指因生理应激导致的暂时性脱发；遗传因素也决定了部分女性对产后脱发的易感性；不当的产后护理如频繁烫染、过度清洁或使用刺激性洗发产品也会加重脱发问题。

产后掉发通常是暂时性的，女性应注意保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质；保证充足睡眠，减轻精神压力；避免频繁烫染头发，选择温和的洗发产品；同时可适当按摩头皮促进血液循环，如有严重脱发持续不缓解，应及时就医咨询专业医生。