长痔疮了该怎么办

治疗痔疮可通过饮食调整、保持大便通畅、温水坐浴、适当运动、药物治疗、微创手术及预防复发等综合措施进行。

饮食上应增加膳食纤维摄入，多喝水，避免辛辣刺激食物；保持规律排便习惯，避免久坐久站；每天用温水坐浴10-15分钟可缓解症状；适度进行提肛运动等有氧运动促进血液循环；外用痔疮膏、栓剂或口服药物可缓解症状；严重者可选择微创手术如橡皮筋套扎、硬化剂注射或激光治疗；术后注意保持局部清洁，定期复查，预防复发。

日常生活中应保持良好的排便习惯，避免用力排便，控制体重，避免长时间坐着或站着，定期进行提肛运动，保持肛门清洁干燥，穿着宽松透气的棉质内裤，避免长时间使用电子产品导致久坐不动，定期体检并关注肛门健康变化。