腰疼挂号挂什么科

腰疼挂号应挂骨科或疼痛科。

腰疼可能涉及多个科室，骨科主要处理骨骼、关节及相关软组织问题，适合急性腰扭伤、腰椎间盘突出等；疼痛科专注于各类疼痛管理，采用药物、微创等方法缓解慢性腰痛；康复科通过物理治疗、运动康复等功能训练改善腰痛症状；脊柱外科专长于脊柱疾病的手术治疗，如严重椎管狭窄、脊柱畸形等；神经外科处理与神经压迫相关的腰痛，如马尾综合征；泌尿外科则针对因肾脏结石、感染等引起的放射性腰痛。根据病因不同，选择相应科室能更精准地诊断和治疗。

日常生活中应注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适度进行腰背部肌肉锻炼，控制体重减轻脊柱负担，选择硬板床睡眠，避免提重物时弯腰，注意腰部保暖，如出现持续性或加重腰痛应及时就医。