心跳每分钟90次正常吗

心跳每分钟90次属于正常范围，但处于正常范围的上限。

正常成年人心率范围为60-100次/分钟，90次/分钟处于正常范围的上限，可能受到多种因素影响，如情绪激动、运动后、咖啡因摄入、发热、贫血、甲状腺功能轻度亢进等；评估心率需结合个体情况，运动员基础心率可能较低，而某些疾病可能导致心率代偿性增快；建议观察心率变化规律，如持续高于90次/分钟或伴有心悸、胸闷、头晕等症状，应及时就医检查；日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动，定期监测心率变化。

保持健康的生活方式，包括适量运动、均衡饮食、充足睡眠和压力管理，有助于维持正常心率；如心率持续异常或伴有不适症状，应及时就医，避免自行用药；定期体检可以及早发现潜在的心血管问题，特别是有心脏病家族史的人群更应关注心率变化。