颈椎病会影响睡眠吗

颈椎病会影响睡眠。

颈椎病通过多种途径干扰睡眠质量，疼痛不适使患者难以找到舒适入睡姿势，颈部肌肉紧张和僵硬导致入睡困难；夜间不正确的睡姿可能加重颈椎压力，引发疼痛而频繁觉醒；伴随的头痛、头晕症状干扰睡眠连续性；颈椎病变刺激神经可导致手臂麻木、刺痛等不适，影响睡眠深度；患者因长期疼痛可能产生焦虑情绪，进一步加重失眠；部分治疗颈椎病的药物如肌肉松弛剂可能引起嗜睡或失眠；颈椎病导致的自主神经功能紊乱可能影响睡眠-觉醒周期；而睡眠质量下降又会降低疼痛阈值，形成颈椎病与睡眠障碍的恶性循环。

颈椎病患者应注意选择合适的枕头高度以维持颈椎自然曲度，避免长时间低头使用电子设备，保持正确坐姿，定期进行颈部肌肉锻炼，避免睡姿不当加重颈椎负担，合理安排作息时间，保持规律睡眠习惯，必要时咨询医生调整治疗方案，并尝试放松技巧如热敷、按摩等缓解颈部不适。