眼睛视力下降怎么办

视力下降应及时就医进行全面眼科检查，明确原因后根据具体情况采取相应治疗或矫正措施。

视力检查包括验光、眼底检查等项目，明确近视、远视、散光、青光眼、白内障、黄斑变性等具体原因后，可通过佩戴合适的眼镜或隐形眼镜矫正视力，对于眼部疾病需及时治疗，同时调整用眼习惯如保持正确姿势、控制用眼时间、避免长时间盯着电子屏幕，保持健康饮食多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，定期复查视力变化，注意保护眼睛避免强光刺激和眼部受伤，控制高血压、糖尿病等全身性疾病对眼睛的影响，必要时可考虑激光手术或人工晶体植入等手术治疗。

日常生活中应注意避免长时间连续用眼，每用眼40分钟休息5-10分钟，保持充足睡眠，适当进行眼部按摩和远眺，避免在光线过强或过暗的环境下阅读，戒烟限酒，保持情绪稳定，定期进行眼部保健检查，特别是有家族眼病史的人群更应提高警惕。