肌肉劳损的症状

肌肉劳损的症状包括局部疼痛、压痛、僵硬、活动受限、肌肉酸痛、肿胀、疲劳感，活动时加重，休息后缓解，可能伴随活动能力下降。

肌肉劳损会导致患者感到明显的局部疼痛，按压时疼痛加剧，常伴有肌肉僵硬感，尤其在早晨或长时间不活动后更为明显。患者可能会经历肌肉酸痛，这种酸痛可能是持续性的或间歇性的，并可能伴随轻微肿胀。疲劳感是常见症状，即使进行轻微活动也会感到异常疲惫。活动时症状通常会加重，如抬举物体、走路或进行特定动作时疼痛加剧，而适当休息后症状会有所缓解。长期或严重的肌肉劳损可能导致患者的日常活动能力下降，影响工作和生活质量。

日常生活中应注意避免长时间保持同一姿势，定期进行适当伸展运动以增强肌肉柔韧性，合理安排工作和休息时间，避免过度使用肌肉，保持良好的睡眠姿势，使用适当的支撑物如靠垫，并在出现症状时及时休息，必要时寻求专业医疗帮助。