感冒全身酸痛是什么原因

感冒全身酸痛是由病毒感染引起的全身性炎症反应和免疫系统激活导致的。

感冒病毒入侵人体后，会引发免疫系统产生大量细胞因子如白细胞介素、干扰素等，这些物质不仅对抗病毒，还会刺激痛觉神经末梢，导致全身肌肉酸痛；同时，免疫系统激活使机体代谢率显著提高，肌肉组织代谢增加，能量消耗加速，产生大量乳酸等代谢废物，堆积在肌肉组织中刺激痛觉感受器；发热状态下体温升高会进一步加快新陈代谢，增加能量消耗和乳酸产生；感冒期间常伴随食欲下降、出汗增多导致电解质失衡，影响肌肉正常功能；加之患者因不适而活动量减少，血液循环减慢，代谢废物排出受阻；同时，鼻塞、咳嗽等症状影响睡眠质量，身体修复时间不足，综合因素共同导致全身肌肉酸痛。

感冒期间应注意充分休息，保证充足睡眠，多饮温水补充水分和电解质，饮食宜清淡易消化且富含营养，可适当进行轻度活动促进血液循环，避免剧烈运动导致乳酸进一步堆积，同时保持室内空气流通，注意保暖，症状严重或持续时间长时应及时就医。