宝宝免疫力低怎么办

提高宝宝免疫力需要均衡营养、充足睡眠、适当运动和按时接种疫苗，同时避免过度清洁和减少环境污染物接触，保持良好卫生习惯并定期体检。

均衡饮食应包含各类新鲜蔬果、优质蛋白质和适量健康脂肪，确保维生素、矿物质和微量元素的全面摄入；保证宝宝有规律的作息和充足的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫系统发育；根据年龄特点安排适合的户外活动和运动，增强体质；严格按照计划接种疫苗，这是预防传染病最有效的方式；避免过度使用消毒产品和抗菌剂，适当接触环境微生物有助于免疫系统成熟；减少宝宝接触二手烟、空气污染和有害化学物质的机会；教导宝宝正确洗手等卫生习惯，降低感染风险；定期体检可以及早发现健康问题；必要时在医生指导下合理使用免疫增强剂；关注宝宝情绪状态，减少压力对免疫系统的负面影响。

日常生活中，家长应注意观察宝宝的身体反应，避免过度保护，保持室内空气流通，适当增减衣物，避免交叉感染，同时以身作则培养健康的生活习惯，创造积极的家庭氛围，让宝宝在关爱中自然成长。