剖腹产后吃什么

剖腹产后应食用高蛋白、富含铁质、易消化的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、新鲜蔬果和全谷物，同时保证充足水分摄入，避免辛辣刺激食物，循序渐进恢复饮食，并根据个人情况调整。

剖腹产后饮食应注重营养均衡，确保摄入足够的蛋白质以促进伤口愈合和组织修复，可选择瘦肉、鱼类、蛋类和豆制品等优质蛋白来源；同时增加铁质摄入，如红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等，预防贫血；适量摄入膳食纤维，如全谷物、新鲜蔬果，预防便秘；保持充足水分摄入，每天至少饮用2000ml水；避免辛辣刺激食物和酒精，减少对消化系统的负担；饮食应循序渐进，从流质、半流质逐渐过渡到正常饮食；个体化调整饮食方案，根据自身恢复情况和特殊需求调整；如有服用药物，应咨询医生可能的饮食相互作用；母乳喂养的母亲需额外增加500大卡热量摄入，保证充足营养，促进乳汁分泌。

剖腹产后日常应注意伤口清洁干燥，避免感染，适当下床活动促进肠道蠕动和恢复，保证充足休息，避免提重物和剧烈运动，保持良好心态，如有异常症状如发热、伤口红肿、疼痛加剧等应及时就医。