每天早上起来手麻是怎么回事

每天早上起来手麻可能是由于睡眠姿势压迫神经、颈椎问题、腕管综合征、血液循环不良、糖尿病周围神经病变、维生素B12缺乏、甲状腺功能异常、短暂性缺血发作、药物副作用或晨起姿势变化导致的手部压力增加等多种原因引起的。

晨起手麻的常见原因包括睡眠时手臂姿势不当导致尺神经或正中神经受压，长期不良睡姿可能引发慢性神经损伤；颈椎病尤其是C6-C7椎间盘突出或骨质增生可压迫神经根，导致手部麻木；腕管综合征因正中神经在腕管内受压，常见于长期使用电脑或重复手腕运动的人群；血液循环不良如雷诺现象或外周动脉疾病会影响手部供血；糖尿病周围神经病变是长期高血糖导致的神经损伤；维生素B12缺乏会影响神经髓鞘形成；甲状腺功能异常可引起黏液性水肿压迫神经；短暂性缺血发作可能是脑部供血不足的警示；某些药物如化疗药物或降压药可能引起周围神经病变；而晨起突然改变姿势也可能导致手部暂时性压力增加。

日常应注意保持良好的睡眠姿势，避免手臂长时间受压，定期活动手腕和手指，保持正确的坐姿和工作姿势，控制血糖和血压，均衡饮食补充必要的维生素，如症状持续或加重应及时就医进行专业评估和治疗。