中度高血压的治疗方法

中度高血压的治疗方法主要包括生活方式调整和药物治疗。

生活方式干预包括减重、限盐、增加钾摄入、规律运动、戒烟限酒和减轻压力。药物治疗则常用ACEI/ARB、钙通道阻滞剂、利尿剂和β受体阻滞剂等，需根据患者具体情况选择。血压监测应每日进行，并发症预防需定期评估心脑肾等靶器官损害，随访计划通常为每4-6周一次，个体化治疗目标设定为将血压控制在140/90mmHg以下，高危患者可考虑更低目标。

日常生活中应注意避免情绪激动，保持规律作息，遵医嘱服药不可自行调整剂量或停药，定期测量并记录血压变化，减少高盐高脂食物摄入，保持适度运动但避免剧烈活动，同时注意观察是否有头痛、胸闷、视力模糊等不适症状，并及时就医。