肾的功能有哪些

肾脏的主要功能包括过滤血液形成尿液、调节体内电解质平衡、维持酸碱平衡、调节血压、分泌促红细胞生成素、活化维生素D、排泄代谢废物以及维持内环境稳定。

肾脏通过过滤血液形成尿液，清除体内的代谢废物和多余物质，同时精确调节钠、钾、钙、磷等电解质的浓度，确保其在正常范围内。通过重吸收和分泌机制维持体内酸碱平衡，防止酸中毒或碱中毒。通过肾素-血管紧张素系统调节血压，影响血容量和血管张力。分泌促红细胞生成素刺激骨髓造血。活化维生素D促进钙吸收。排泄尿素、肌酐、尿酸等代谢废物。通过这些功能共同维持机体内环境的稳定，保障各器官系统正常运作。

日常生活中应注意保持充足饮水，避免过量摄入高盐、高蛋白食物，控制血压和血糖，定期进行肾功能检查，避免滥用对肾脏有损害的药物，戒烟限酒，保持健康体重，如有肾脏疾病家族史应更加重视肾脏健康。