脂肪肝能吃海鲜吗

脂肪肝患者可以适量食用海鲜，但需根据个人情况选择合适种类和烹饪方式。

脂肪肝患者选择海鲜时应优先考虑富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类如三文鱼、金枪鱼等，避免高胆固醇的贝类。烹饪方式以蒸、煮为主，避免油炸、红烧等高脂做法。摄入量应控制在每周2-3次，每次100-150克为宜。个体差异方面，过敏体质患者需谨慎选择。若合并痛风或高尿酸血症，应限制嘌呤含量高的海鲜。饮食中应注意搭配蔬菜、全谷物等，保证营养均衡。同时定期监测肝功能指标，根据检查结果调整饮食结构。

脂肪肝患者日常应注意控制总热量摄入，减少高糖、高脂食物，增加膳食纤维，保持规律作息，适量运动，避免饮酒，定期体检，遵医嘱治疗，并保持良好心态，这些综合措施对改善脂肪肝状况至关重要。