一躺下鼻子就不通气

一躺下鼻子不通气通常是由于体位改变导致鼻腔内血液回流增加，引起鼻黏膜充血肿胀所致。

鼻腔结构异常如鼻中隔偏曲会直接影响气流通道。鼻黏膜充血肿胀可由感染、过敏反应或环境刺激引起。鼻窦炎会导致鼻腔和鼻窦黏膜炎症，加重堵塞。过敏性鼻炎是对过敏原的免疫反应，引起黏膜水肿。体位性因素使躺卧时鼻腔静脉回流受阻。睡眠呼吸暂停综合征患者常伴有鼻腔通气障碍。环境因素如干燥空气或污染物刺激鼻腔。鼻息肉是良性增生，会占据鼻腔空间。腺样体肥大常见于儿童，阻塞后鼻孔。鼻腔肿瘤虽罕见但也会导致持续性鼻塞。这些因素可能单独或共同作用，导致躺卧时鼻腔通气不畅。

保持室内空气湿润，使用加湿器。睡前避免饮酒和服用镇静药物。侧卧睡觉可能比仰卧更利于鼻腔通气。定期清洁床上用品以减少过敏原暴露。如有持续性鼻塞应就医检查，明确病因并接受适当治疗。