血糖多少为高

空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后2小时血糖≥11.1mmol/L、随机血糖≥11.1mmol/L或糖化血红蛋白≥6.5%可视为高血糖，达到这些数值可能提示糖尿病或糖尿病前期状态。

血糖监测时机对准确判断至关重要，空腹血糖应在禁食8-12小时后测量，餐后血糖应从进食第一口食物开始计时2小时，随机血糖则不受时间限制。糖尿病诊断标准通常基于两次不同时间的检测结果确认，而血糖控制目标范围因个体差异而异，一般空腹控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小时<10.0mmol/L，老年人或有并发症者目标可能适当放宽。

建议高血糖患者定期监测血糖，保持规律作息，合理控制饮食总热量，选择低升糖指数食物，适当进行有氧运动如快走、游泳等，避免过度劳累和情绪波动，同时戒烟限酒，按医嘱服药或使用胰岛素，定期复查相关指标，并警惕低血糖风险，必要时寻求专业医师指导制定个体化管理方案。