肝脏的作用与功能

肝脏是人体最大的实质性器官，承担着代谢、解毒、分泌胆汁、合成蛋白质、储存能量、调节免疫和凝血等多种重要生理功能。

肝脏在人体代谢中扮演核心角色，它负责糖、脂肪和蛋白质的代谢转化，将多余葡萄糖转化为糖原储存。作为主要解毒器官，能分解酒精、药物和体内代谢废物。分泌胆汁帮助脂肪消化吸收。合成白蛋白、凝血因子等重要蛋白质。储存铁、铜、维生素A、D、B12等营养物质。参与免疫调节，清除血液中的病原体。代谢药物，影响药效和毒性。灭活多种激素，维持内分泌平衡。

日常生活中应注意合理饮食，限制酒精摄入，避免高脂高糖食物，保持规律作息，定期体检监测肝功能，避免滥用药物和接触肝毒性物质，接种乙肝疫苗，适当运动控制体重，以维护肝脏健康。