晚上睡觉腿麻是怎么回事

晚上睡觉腿麻可能是由于神经受压、血液循环不畅或神经系统疾病引起的。

睡眠姿势不当如长时间压迫腿部、仰卧时腿部弯曲或侧卧时腿部受压会导致局部神经血管受压；腰椎间盘突出可能压迫坐骨神经引起下肢麻木；糖尿病周围神经病变是高血糖损伤神经的结果；血液循环障碍如下肢静脉曲张或动脉硬化会影响腿部血液供应；维生素B12缺乏会导致神经功能异常；某些药物如化疗药物可能引起周围神经病变；焦虑或压力会影响神经系统功能；甲状腺功能异常可能导致代谢紊乱影响神经；年龄因素使神经修复能力下降；床垫不合适无法提供良好支撑；电解质失衡如钙、钾、镁不平衡会影响神经传导；不宁腿综合征患者常伴有腿部不适和麻木感。

建议保持良好睡眠姿势，避免长时间压迫同一部位，选择合适硬度的床垫，控制血糖和血压，均衡饮食补充必要营养素，适度运动促进血液循环，如症状持续或加重应及时就医检查，避免自行用药，保持规律作息减轻压力。