怀孕初期尿频怎么回事

怀孕初期尿频是由于体内激素水平变化，特别是人绒毛膜促性腺激素（hCG）和孕酮的增加，导致肾脏过滤功能增强，同时子宫开始增大压迫膀胱所致。

怀孕初期尿频是多种因素共同作用的结果：激素变化尤其是孕酮水平的升高会增加肾脏的血流量和过滤率，导致尿液生成增多。随着子宫逐渐增大，会对前方的膀胱产生机械性压迫，减少膀胱容量，使孕妇更频繁地产生尿意。孕期血容量增加约30-50%，也会导致肾脏处理更多液体，产生更多尿液。这种尿频通常是正常的生理现象，无需过度担心，建议孕妇保持充足的水分摄入以维持身体健康，但应避免短时间内大量饮水以免加重尿频症状。同时要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，预防尿路感染。如果尿频伴有排尿疼痛、烧灼感、尿液浑浊或有异味等症状，应及时就医检查，排除尿路感染等并发症。

孕妇应注意避免憋尿，有尿意时应及时排空膀胱，可以采取少量多次的饮水方式，避免睡前大量饮水以减少夜间起夜次数。穿着宽松透气的棉质内裤，保持外阴清洁干燥，如厕时注意从前向后擦拭，预防细菌感染。同时进行适当的盆底肌锻炼，如凯格尔运动，有助于增强膀胱控制能力，减轻尿频症状。