咽炎怎么引起的

咽炎主要由病毒或细菌感染引起，也可由环境刺激、过度用嗓、胃酸反流等因素导致。

咽炎的诱因多种多样，包括病毒感染（如流感病毒、腺病毒等）、细菌感染（如链球菌、葡萄球菌等）、环境刺激（如烟雾、粉尘、空气污染）、过度用嗓、胃酸反流、过敏反应、自身免疫性疾病以及长期张口呼吸等。这些因素单独或共同作用可导致咽喉黏膜充血、水肿，引发炎症反应。环境因素中的干燥空气、化学物质刺激也会加重咽部不适，而胃酸反流则会使胃酸刺激咽喉后部，造成慢性咽炎。过敏反应可能由花粉、尘螨等引起，自身免疫性疾病如类风湿关节炎也可能并发咽炎。

日常生活中应注意保持室内空气湿润，避免吸烟和二手烟，减少辛辣刺激性食物摄入，合理安排用嗓时间，及时治疗胃食管反流，保持充足睡眠和适度锻炼，增强免疫力，避免过度疲劳，并注意个人卫生，勤洗手，减少病毒感染机会。