女人憋不住尿是怎么回事

女人憋不住尿是由于盆底肌肉功能减弱、尿道括约肌控制能力下降或膀胱过度活动等原因导致的尿液不自主漏出现象。

女性憋不住尿可能由多种因素共同作用导致，盆底肌肉松弛是最常见原因，尤其经历多次分娩后肌肉支撑力下降；尿道括约肌功能障碍直接影响尿道的关闭能力；泌尿系统感染如膀胱炎会引起尿急和尿失禁；神经系统疾病如中风、帕金森病可能影响膀胱控制信号传递；生育过程中的阴道分娩会对盆底组织造成直接损伤；随着年龄增长，雌激素水平下降导致尿道黏膜萎缩；肥胖增加腹部压力，长期压迫盆底；某些药物如利尿剂、镇静剂可能影响膀胱功能；膀胱过度活动症导致膀胱肌肉不自主收缩；心理因素如焦虑、紧张也可能加重尿失禁症状。

女性应保持规律排尿习惯，避免憋尿，进行盆底肌锻炼如凯格尔运动，控制体重，避免摄入刺激性食物和饮料，戒烟限酒，保持良好水分摄入，注意个人卫生，及时就医治疗相关疾病，必要时使用护垫并定期进行妇科检查。