孕妇咖啡能喝吗

孕妇可以适量饮用咖啡，但需严格控制咖啡因摄入量。

孕期咖啡因摄入应限制在每天200毫克以下，相当于约1-2杯小杯咖啡，过量摄入可能增加流产、早产风险，影响胎儿发育和出生体重，不同孕期阶段可能需要调整摄入量，孕早期和晚期应更加谨慎。建议孕妇选择低咖啡因或无咖啡因替代饮品，如花草茶、热巧克力或水果汁，同时注意咖啡与其他食物的相互作用，避免与铁质补充剂同时摄入，咖啡因还可能影响睡眠质量，建议避免在下午和晚上饮用，最重要的是每位孕妇情况不同，应咨询医生根据个人健康状况获得个性化建议。

孕期饮用咖啡时，应注意监测自身反应，如出现心悸、失眠或胎动异常应立即停止并咨询医生，保持充足水分摄入，均衡饮食，避免空腹饮用咖啡，并定期进行产前检查以确保母婴健康。