腰不舒服挂什么科

腰不舒服通常应该挂骨科。

腰不舒服可根据不同病因选择不同科室：骨科主要处理腰椎骨折、椎间盘突出、脊柱侧弯等结构性问题；康复科专注于腰肌劳损、术后康复和功能恢复；疼痛科针对慢性腰痛和神经性疼痛提供专业治疗；神经内科处理下肢麻木、放射性疼痛等神经症状；男性患者若腰痛伴尿频尿急可考虑泌尿外科排查前列腺问题；女性患者腰痛伴月经异常或盆腔不适应挂妇科；中医科则从整体调理角度提供针灸、推拿等特色疗法，适合慢性腰痛和体质调理。

日常生活中，应注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间固定姿势，适当进行腰背部肌肉锻炼，控制体重减轻腰部负担，选择硬板床睡觉，避免提重物或突然扭转腰部，出现腰痛时应及时休息并避免剧烈运动，如症状持续或加重应及时就医。